Kebanyakan orang biasanya lebih memilih untuk mandi air hangat ketimbang
air dingin. Mandi air panas atau air hangat rasanya memang enak dan nyaman.
Bayangkan bila Anda pulang ke rumah setelah seharian beraktivitas, menumpang
kendaraan umum berdesakan dengan orang lain, dengan mandi air panas rasanya
akan membuat semua kotoran dan rasa lelah lenyap seketika.
Padahal, dengan mandi air dingin lebih banyak manfaat kesehatan yang bisa Anda peroleh ketimbang mandi air hangat. Mandi air panas juga ternyata membuat kulit kering dan mudah keriput. Sebab, air yang panas akan meluruhkan minyak alami yang terdapat pada kulit.
Anda harus tahu bahwa mandi dengan air dingin dapat membantu meningkatkan metabolisme, mencegah cedera otot pasca latihan dan mengatur kadar asam urat dalam tubuh Anda. Masih banyak lagi manfaat mandi air dingin yang bisa Anda peroleh seperti dikutip dari kompas.com berikut ini:
1. Meningkatkan Kesuburan pria
Padahal, dengan mandi air dingin lebih banyak manfaat kesehatan yang bisa Anda peroleh ketimbang mandi air hangat. Mandi air panas juga ternyata membuat kulit kering dan mudah keriput. Sebab, air yang panas akan meluruhkan minyak alami yang terdapat pada kulit.
Anda harus tahu bahwa mandi dengan air dingin dapat membantu meningkatkan metabolisme, mencegah cedera otot pasca latihan dan mengatur kadar asam urat dalam tubuh Anda. Masih banyak lagi manfaat mandi air dingin yang bisa Anda peroleh seperti dikutip dari kompas.com berikut ini:
1. Meningkatkan Kesuburan pria
2. Meningkatkan Sirkulasi Darah
3. Membangun kekebalan tubuh
4. Meningkatkan metabolisme
5. Mencegah cedera
6. Air dingin dapat memperdalam
pernapasan dan membantu melawan kelelahan
7. Wajah lebih berkilau
8. Rambut lebih sehat
9. Tubuh lebih bugar
Dan masih banyak manfaat lainnya dari mandi
dengan air dingin.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar