Berjalan kaki setidaknya sejauh enam mil dalam satu pekan boleh
jadi merupakan salah satu hal yang dapat dilakukan untuk mencegah penyusutan
otak dan melawan demensia, menurut sejumlah peneliti Amerika Serikat, Rabu.
Sebuah penelitian terhadap hampir 300 orang di Pittsburgh, Amerika Serikat, yang terus mencatat berapa jauh mereka berjalan kaki setiap pekan, menunjukkan bahwa mereka yang berjalan setidaknya enam mil atau 9,6 kilometer lebih sedikit mengalami penyusutan otak yang terkait usia daripada orang yang berjalan kurang dari itu, sebagaimana dikutip dari Reuters.
“Penyusutan ukuran otak di masa dewasa akhir dapat menyebabkan masalah pada daya ingat. Hasil penelitian kami seharusnya mendorong dirancangnya suatu latihan fisik yang baik bagi orang lanjut usia sebagai sebuah pendekatan yang menjanjikan untuk mencegah demensia dan penyakit Alzheimer, "kata Kirk Erickson dari Universitas Pittsburgh, Amerika Serikat, yang penelitiannya muncul di jurnal Neurologi.
Sebuah penelitian terhadap hampir 300 orang di Pittsburgh, Amerika Serikat, yang terus mencatat berapa jauh mereka berjalan kaki setiap pekan, menunjukkan bahwa mereka yang berjalan setidaknya enam mil atau 9,6 kilometer lebih sedikit mengalami penyusutan otak yang terkait usia daripada orang yang berjalan kurang dari itu, sebagaimana dikutip dari Reuters.
“Penyusutan ukuran otak di masa dewasa akhir dapat menyebabkan masalah pada daya ingat. Hasil penelitian kami seharusnya mendorong dirancangnya suatu latihan fisik yang baik bagi orang lanjut usia sebagai sebuah pendekatan yang menjanjikan untuk mencegah demensia dan penyakit Alzheimer, "kata Kirk Erickson dari Universitas Pittsburgh, Amerika Serikat, yang penelitiannya muncul di jurnal Neurologi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar