Mangga adalah tanaman buah asli dari India. Namun kini, tersebar
di berbagai penjuru dunia, termasuk Indonesia. Mangga memiliki banyak varietas.
Ada yang menyebutkan, setidaknnya terdapat 2.000 jenis mangga di dunia. Selain
rasanya yang manis dan menyegarkan, buah mangga ternyata juga memiliki khasiat
yang baik untuk kesehatan. Berikut beberapa khasiat mangga untuk kesehatan.
Para ahli meyakini mangga adalah sumber karotenoid yang disebut
beta crytoxanthin, yaitu bahan penumpas kanker yang baik. angga juga kaya
vitamin antioksidan seperti vitamin C dan E. Satu buah mangga mengandung tujuh
gram serat yang dapat membantu sistem pencernaan. Sebagian besar serat larut
dalam air dan dapat menjaga kolesterol agar tetap normal.
Mangga memiliki sifat kimia dan efek farmakologis tertentu,
yaitu bersifat pengelat (astringent), peluruh urine, penyegar, penambah napsu
makan, pencahar ringan, peluruh dahak dan antioksidan. Kandungan asam galat
pada mangga sangat baik untuk saluran pencernaan. Sedangkan kandungan
riboflavinnya sangat baik untuk kesehatan mata, mulut, dan tenggorokan.
Mangga pun berkhasiat membantu menyembuhkan berbagai penyakit,
diantaranya radang kulit, influenza, asma, gangguan pengelihatan, gusi
berdarah, radang tenggorokan, radang saluran napas, sesak napas dan borok.
Selain itu juga bisa mengatasi bisul, kudis, eksim, perut mulas, diare, mabuk
perjalanan, cacingan, kurang nafsu makan, keputihan, gangguan enstruasi, hernia
dan rematik.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar